- 5 tl. groen thee ( sencha rakkaus)
- 0,5 l. kokend water 70 graden
- 0,5 dl gezeefd citroensap
- Ijsblokjes
- 4 schijven ananas (kan ook uit blik) in stukjes
- (suiker) 150 g of 100 als je het wilt zoeten ik heb het niet gebruikt.
Een uitstekende dorstlesser voor een heerlijk tuinfeest of zomaar kan ook natuurlijk 
Gebruik je sinaasappelsap in plaats van citroensap, gebruik dan iets minder suiker. De ananas vervangen door stukje mango of stukjes perzik kan uiteraard ook.
Groene thee
- Groene Japanse Sencha thee helpt bij afvallen op een natuurlijke manier. Wil je afvallen? Drink dan dagelijks een paar koppen groene thee voor meer effect.
- Groene thee helpt stresshormonen te verlagen, vermindert slecht cholesterol en helpt je afvallen doordat de verbranding versnelt zonder je hartslag te verhogen.
citroen
- verstrekt je immuunsysteem
- vitamine C is onmisbaar voor een gezond immuunsysteem. Citroen bevatten een flinke dosis van deze vitamine en helpen daarom om je lichaam te beschermen tegen verkoudheid, griep en andere ziektes.
- verbetert de spijsvertering
- het hydrateert je lichaam
- het verhoogt je energieniveau
